対話を通して自分のトリセツをつくる学び場「みちる-michiru-」
「あなたは"自分”をどこまで知っていますか?」
これまで幾多の場面で「選択」をして進んできた人生。今置かれている場所に不安になる時もあります。
なんとなく置かれた場所で頑張る。でもなんとなく違う気がしてる。
でもいざ新しい選択をしようとした時、意外と相談する人は見つかりづらい。結局、自分で道を探して決断しないといけないんですよね。
「みちる」は、これからの人生の選択に迷ったときの指針となる、自分軸と肩書きを見つけ、自分のトリセツをつくるオンラインの学び場です。(全8回、約8週間のオンライン授業のコースです。)
他者との対話を通して自分を知ることで、少しずつ「自分」という存在の輪郭が見えてきます。
自分のトリセツをどのように使うのか?他者とのコミュニケーション(傾聴や問いを交えた「対話」)も学べる内容になっています。
自分の”トリセツ”があれば、自分らしい道を選べる・極められる
自分のトリセツ=取り扱い説明書。
困った時にどうすればいいか示してくれる手引書です。
トリセツがあることで、自分を客観的に見ることができ、「自分らしく」生きる選択ができるようになります。
自分に合っているものが、スキル習得ばかりにお金がかかってしまう
仕事に身が入らない、何のために活動しているのか不安になる
強みを活かせていないと、不効率で安い給料を受け取っているかも
効率よく、自分らしい道を進むには欠かせないものです。また、年齢を重ねるごとに自分らしい道へ進むのに修正が必要。気づいた今が一番早く見直せます。
トリセツを人生に活かすことで、幸福度は倍に?
自分を理解することで人生における幸福度が高くなり、活用することでその何倍も幸福度が高くなるという研究結果がいくつか出ています。
ちなみに、michiruのカリキュラムにある「強みの発見」にフォーカスをあてると、強みを知るだけで幸福度は9.5倍、活用することで19倍になると言われています。
強みを活用することで、目標進捗の達成度が上がり、幸福に導くのだそう。
(*論文『目標達成のために特徴的な強みを活用する:目標達成、欲求充足、幸福度への効果とコーチング心理学者への示唆』)
michiruでつくるトリセツは強みだけでなく、価値観、好奇心、願いを見つけて「言葉」にしていきます。
知るだけで終わらせない、人生のトリセツをつくれるのです。
自己理解は他者との「対話」で育まれる
自己内省だけでは「なりたい自分」に強くフィルターがかかることもしばしば。だからこそ、みちるでは他者との対話で見つかる「自分」を重要視し、本来の姿を見つけられるようにしています。
最近は自己理解の本や診断もたくさんあり、自己内省で完結する人もいます。ですが、自己内省を進める上「身近な人にあなたの特徴を聞いてみて」という項目が度々出てきていませんか?
理由は、自分からは見えない「自分」を探るためです。
※ジョハリの窓の図を見るとわかる通り、自分が知らない窓が「他者」の存在によって開けていくのです。
実際にみちるでどんなことが学べるの?
みちるでは、人生の取説をつくるカリキュラムのほか、より他者との対話で気づきが増えるように、問いや傾聴を学ぶセッションも設けています。
▼michiruのゴール
全国どこでも受けられる動画視聴と対面のハイブリッド型授業
事前に10〜20分ほどの動画を視聴いただき、対面授業に参加していただきます。
動画では宿題のやり方や自分探しのコツなどを共有。
対面授業では「対話」をメインにすることで、その時間の中で自分が大切にしたい「素材」を見つけていただけるようになっています。
事前ワークで、1人で内省する時間も◎
毎講義ごとに宿題があります。対面授業前に自己内省する時間をとることで、取説の素材になりうる自分の「種」を見つけていただいています。
少人数グループでの対話&運営との面談で安心安全な環境づくり
「自分のことをさらけ出せるか不安」という人も多いと思います。みちるでは少人数でのグループを組んで対話の時間をとっています。
自分の取説をつくるには、「自己開示」が重要ですが、その場で必ず共有するなどの強制はしておりません。グループメンバーに伝えづらいことがあれば、運営との面談で深堀ができる環境づくりをしています。
受講生の声
みちるでは、20代〜30代をメインに参加いただいています。(※年齢制限等はありません。)会社を辞めてフリーランスを目指す方、会社に所属しながらも自分の働き方を見直したい方などさまざまです。
0期生として参加いただいた方をインタビューしています。みちるを受講してみての変化や気づきなど、ぜひ参考にしてみてください。
講師紹介
■大川実奈(Okawa Mina)
#自己理解講座 #コーチング #コミュニティマネージャー #講座設計
・シェアオフィスコミュニティーマネージャー(BYYARDN5W11、BYYARDN5W9、TREEBASE)
・オンラインスクールコミュニティマネージャー(POOLOLIFE7期、ICORE)
・プロジェクトマネージャー(株式会社RootsWedding)
・バックオフィス管理
など
第2期開講スケジュール
毎週火曜日、20:00から対面授業を行なっています。
12/3(火)20:00〜22:00 オリエンテーション+傾聴
12/10(火)20:00〜22:00 人生の棚卸し
12/17(火)20:00〜22:00 好奇心を知る+問い
日付未定:大人の放課後タイム(任意参加)12/24 (火)20:00〜22:00 強みを知る(自分視点・他者視点)+ポジティブフィードバック
1/7(火)20:00〜22:00 価値観を知る
1/14(火)20:00〜22:00 自分理念の素材を見つける
各自担当者と面談1/21(火)20:00〜22:00 自分の肩書きをつくる・もらう
1/28(火)20:00〜22:00 全体発表
料金
他の自己理解プログラムは3ヶ月30万円のようなものもありますが、michiruは講座ではなく「コミュニティ」も重視し、気軽に参加しやすい価格帯に抑えております。
2024年11月19日までお申し込みの方には早割が適用されます!
「自分が特待生プランの対象になるの?」という方もお気軽にご相談ください。
お支払い方法(※分割払い可)
銀行振込
カード決済可(Square)
みちる受講までの流れ
気軽な面談の予約も可能です!
「今の自分が受けるべきか、相談したい」
「実際にどんなことが学べるか話を聞きたい」
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